咽喉腫痛不好,嗓子像吞刀片,怎么緩解?7個小方法教給你
最近大家都在關心“陽”的咽喉問題,已經“陽”的腫痛,在痛苦中掙扎,不好亞搏手機版登錄入口不知道什么時候能徹底好轉;還沒“陽”的嗓像,害怕自己遇見惡劣的吞刀毒株,經歷各種酷刑……
在“陽”之后的片緩各種“酷刑”中,小刀劃嗓子是小方很普遍的,說得簡單點,法教其實就是咽喉咽喉腫痛不好,吃東西時,腫痛嗓子像吞刀片一樣,不好這樣的嗓像體驗,誰不瑟瑟發抖?
面對疾病,吞刀按時吃藥自然是片緩亞搏手機版登錄入口正解,尋找一些實用的小方小妙招,也是必不可少的。
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1、喝水
水分能濕潤咽喉部黏膜,在一定程度上可以緩解喉嚨痛的癥狀。
想要更好地緩解咽喉腫痛,可以用發酵蒲公英根泡水喝,不僅更有效,也能輔助消炎,清熱去火,是這段時間比較好的選擇。
發酵蒲公英根是將蒲公英根按照紅茶工藝發酵處理的,不寒不燥,適宜大多數人體質,尤其適合冬日飲用。具有消腫止痛、清熱去火、消炎殺菌等作用,對日常抗病毒、強體質都是很有幫助的。
2、漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史,用甘草泡水漱口 ,可有效緩解嗓子痛。
如果喉嚨疼痛不劇烈,局部炎癥較輕的情況下,也可以含漱淡鹽水,可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。
但需強調的是,鹽水濃度以接近生理鹽水最佳,而且最好是用溫水,過濃反而會加劇疼痛。
3、飲食調養
日常生活以清淡易消化飲食為宜,盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物,如辣椒、生姜等,多吃水果、百合和一些滋陰養肺、潤燥生津的食物。
適量增加藥食兩用的山藥、薏米、粳米等,也可滋陰潤燥,清喉利咽。
雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現,雞肉中含有一種氨基酸,有助于減少肺部黏液,祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難,緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。
大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5-10分鐘最好。
4、穴位按摩
少商和照海是緩解咽喉腫痛的兩個重要穴位,少商為手太陰肺經腧穴,位于手指,拇指末端橈側,指甲根角側上方0.1寸。
日常生活中,經常掐揉少商可防治感冒、急慢性咽(喉)炎導致的咽喉腫痛。
照海為足少陰腎經腧穴,在足內側,內踝尖下方凹陷處。刺激照海穴猶如自然界陽光照射水面,水液蒸發,吸熱生氣,故能緩解虛火上炎、外感風熱、肺胃熱盛導致的咽喉疼痛。
足少陰腎經由腳心上行,沿著喉嚨,夾行于舌根旁,故屬于腎經的照海穴可治療咽喉腫痛。
5、增加房間濕度
長期在干燥的環境下,更易出現喉嚨痛、頭昏、頭脹等癥狀,增加室內相對濕度可起到緩解咽喉腫痛的效果。
此外,還可經常開窗通風換氣,可以清新空氣以及增加室內濕度。
6、按摩調理
咽喉腫痛的患者可以通過按摩的方法來治療,按摩能夠起到很好的舒筋活絡的作用,這樣就能夠使氣血暢通,這個方法適合多數的咽喉腫痛患者使用。
每天早起后,在左手掌心涂上3滴-4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次-30次。
7、保證充足睡眠
現在很多人的睡眠質量不能夠達到要求,很多人每天晚上的睡眠時間非常短,所以會導致上火的問題出現,加重咽喉腫痛的情況。
想要緩解咽喉腫痛的問題,需要大家保證充足的睡眠,每天晚上11點之前入睡,保證8個小時的睡眠,有助于機體的恢復。
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